【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【年末年始】実は紅白歌合戦でやらかしてました＆新年は北海道でマイナス７℃で筋肉ルーレット【23/1/4】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【初対決・後編】きんに君vsケインコスギ！！芸能人スポーツマンNo.1はどっちだ。実況は古舘伊知郎さんです。【23/1/3】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【新春SP】ついに初対決!!芸能人スポーツマンNo.1決定戦が復活。実況は古舘伊知郎さんで、きんに君vsケイン５番勝負。 〜前編〜【23/1/2】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【2023年】なぜ続かない？筋トレ＆ダイエット始める前にまず知るべき事３選+αです。【22/12/31】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋肉潜入】護衛艦いずものデカすぎる海上自衛隊員とガチベンチプレス対決で衝撃の結果に!!【22/10/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【低糖質】高カロリーのチーズケーキファクトリーでの筋肉流のメニューの選び方です。【22/10/26】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【激安】絶対行くべき、ワイキキ周辺で１０ドル以下で超美味しい店３選です。【22/9/23】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋肉の夢】ワイキキで２億５千万円のコンドミニアムに滞在したのでご紹介＆ジムツアーがとんでもなかった…衝撃のラストも必見です。【22/9/20】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【ハワイ】ローカルの方に超人気の紫のパーンケーキがヤバすぎる…~筋肉夏休み~【22/9/18】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大事件】これがハワイなのか…あんなに楽しかったハワイの脚トレで大事件発生!? ~Day 3~【22/9/16】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【衝撃】これが現実なのか…円安で危険水域のハワイの物価事情を筋肉取材です。【22/9/14】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【解説付き】厚みから広がりまでハワイでの背中が効きすぎた。筋肉夏休み ~Day1~【22/9/12】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋肉潜入】ハワイのパワーハウスジムに行ったらヤバすぎた 〜筋肉夏休み １日目〜【22/9/11】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【始動】来年に向けて筋肉留学＆筋肉○○のためにハワイに行きます。【22/9/10】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【初級編】ボディビルって何？ルール、ポーズ、比較、どうやって順位を決める？など予選を通して解説いたします。【22/9/8】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超簡単】ゆる〜いダイエット中の最強ヘルシースイーツ(デザート)はこれだ。【22/9/6】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【世界初】京橋千疋屋のメロンパフェと筋肉男のメロン肩がついに夢のコラボです。【22/9/4】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【裏側】フリーポーズ＆ボディビル大会の裏で起きた緊急事態(大事件)を乗り越えろ!!【22/9/3】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【短編映画】全筋が泣いた、この夏一番熱い感動の大作『大会後の筋肉男と究極のラーメン ~2022 夏~ 』【22/8/31】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【減量終了】大会後に北海道の本場『ジンギスカン』をザ・食いまくれ。脂質と糖質がたっぷり入ります。【22/8/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超速報】この夏の全てをかけて過去最高に仕上げて挑んだ、日本マスターズボディビル選手権大会です。【22/8/28】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【完成】大会の朝、朝食後に今まで見たことのないカットと血管が出てきた。【22/8/28】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【明日決戦】この夏の全てをかけて過去最高に仕上げました。【22/8/27】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【糖質注入】枯渇した筋肉に糖質を入れたら、超絶パンプした。【22/8/26】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【乗り越えろ】糖質ほぼゼロでの脚トレが地獄だった。新・糖質制限3 日目に追い込む。【22/8/24】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【衝撃】新・糖質カットダイエット2日目にとんでもないカットが出てきた。【22/8/22】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会7日前】新・糖質カットダイエットが始まる。減量中のまさかの事態が…(2022年8月21日)【22/8/21】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【時間別徹底解説】プロテインだけではない!! 筋トレ前の食事は何を食べる？特に減量中はこれを摂って下さい。【22/8/20】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超簡単】これ食べて!! 筋肉を付けて、体脂肪が絞れまくる『きんにく飯２品』です。【22/8/18】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【3分で完成】こういうの食べて痩せよう!!高タンパク質、低脂肪、超大盛りダイエット筋肉飯です。【22/8/14】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【チートデイ】今、博多で一番行列が出来る超濃厚豚骨ラーメンの店、博多一双でザ・食いまくれ。【22/8/4】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【停滞期打破】チート？食べても痩せる為の3つ方法＆ラストに重大発表です。【22/8/2】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋急生配信】2022年7月29日(金)、「暑い夏と体脂肪をぶっ飛ばす」真夏の筋肉の日スペシャルです。【22/7/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋急生配信】2022年7月29日(金)、筋肉の日です。【22/7/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【初級編】LAで超人気のチポトレ(メキシカンフード)で食べて痩せるダイエット＆ポイント解説【22/7/28】

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【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【裏側】ボディビル大会のステージ裏では何をしてるんだい？食事、カーボアップ、パンプアップなど。【22/7/22】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会翌朝】コレとアレを食べてたら血管バリバリになった。その食材を食べる理由とは？【22/7/20】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超速報】東京マスターズボディビル大会の結果は？予選、フリーポーズ(決勝)、ポーズダウンもありです。(2022.7.18)【22/7/18】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【明日決戦】枯渇した筋肉に大量の白米を入れる。明日への決意＆皆様へのメッセージ。(大会前日)【22/7/17】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超危険】失敗すれば全て台無し。最終調整でウォーターローディング(水分調整)に挑戦。(大会３日前〜２日前)【22/7/16】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【脂質爆発】我慢の限界か!? 特大の鶏の唐揚げを食べてしまった。そして、翌朝の体がヤバい事に…(大会６日前〜５日前)【22/7/14】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【衝撃展開】１週間前の筋肉と比較してみた。その結果、まさかの展開になる…(大会6日前)【22/7/13】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【確変突入】しっかり食べたのに1日で体重が激減した方法。(大会１週間前)【22/7/11】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会11日前】食べても痩せるダイエットに入ります。ポイント＆注意点の解説です。【22/7/10】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【仕事と減量の狭間】３日間の糖質カットダイエットの翌日に糖質を入れまくる、、、しかし、そんなに甘くない！！【22/7/8】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【最終日】糖質カットでめちゃくちゃカット出た。しかし実は、このダイエットには、、、【22/7/6】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大事件】またしても？困難を乗り越えろ!!カーボカット＆超低カロリーダイエットです。(2日目)【22/7/4】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大事件】またしても？困難を乗り越えろ!!糖質(カーボ)カット＆超低カロリーダイエットです。(2日目)【22/7/4】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超過酷】大会15日前、3日間の超低カロリー＆カーボカットでダイエット＆フル食です。(1日目)【22/7/3】

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【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【ご報告】今年の大会出場＆今後の目標についてお話しします。(2022年 夏)【22/7/2】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【筋急生配信】夏にまだ間に合う！？2022年上半期最後の『ニクの日SP！！』【22/6/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【超初級編】食べて痩せたい方必見。アメリカでこんな美味しい物を食べてダイエットしていました。【22/6/27】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【挑戦】コムドットがガチで１ヶ月の肉体改造に挑戦します。体力測定でとんでもない結果が出た!! ~前編~【22/6/24】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【一人脚トレ】泣くまで、動けなくなるまでやり続ける＆徹底的に効かせる方法を解説。【22/6/21】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【リベンジ】日本には絶対ない、ボディビルダーが集まるアメリカのヤバすぎるレストランで夢のあのメニューを食べる。【22/6/18】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【感動の裏側】アメリカが揺れた瞬間、ボディビル大会を裏側から見る。もう一つのマッスルビーチ大会。【22/6/12】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【無駄になる】やってはいけないプロテイン(タンパク質)の摂り方＆選び方です。【22/6/10】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【念願の夢】1年越しにコメダ珈琲店にてシロノワールを…しかし、またしても悲劇がおきるのか！？【22/6/7】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会翌朝】脂質と糖質の国、ザ・アメリカの朝食を食べまくる。【22/6/3】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【減量終了】ついにキター!!アメリカの最新マクドナルドで爆食い解禁です。【22/6/2】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【優勝】It’s My Lifeでアメリカが揺れました。マスターズ40歳以上のクラスでで優勝しました。【22/5/31】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【優勝】It’s My Lifeでアメリカが揺れました。マスターズ40歳以上のクラスで優勝しました。【22/5/31】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【優勝】It’s My Lifeでアメリカが揺れました。マスターズ40歳以上のクラスで優勝しました。【マッスルビーチインターナショナルクラシック2022】【22/5/31】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【減量終了】大会前日、ついに炭水化物を入れていきます。【22/5/30】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【緊急動画】明日の大会出れないかも…大会前日に大事件が発生しました。【22/5/30】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会２日前】超短期、２週間で確実に脂肪を落とした食事はこれ in USA【22/5/29】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会３日前】筋肉チェックしたらヤバイすぎる…＆日本にはない背中のマシン４選で追い込みまくる。【22/5/28】

【なかやまきんに君(なかやまきんに君)】【大会３日前】筋肉チェックしたらヤバすぎた…＆日本にはない背中のマシン４選で追い込みまくる。【22/5/28】